|
Жир 20,6%. О, поползли вниз и вес и % жира. Я на верном пути :).
|
90.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
2040 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 153.46g | 炭水化物: 260.08g.
朝食: Кухмастер Соус Сацебели, Красная Цена Сыр Тильзитер, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 昼食: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Ашан Проростки Бобов Сои, Северная Гавань Путассу. 夕食: Просто Мёд, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Фруто Няня Гречневая Каша Чернослив, Parmalat Молоко Отборное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|