2012年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 21日:
|
1936 kcal
|
脂質: 87.25g | たんぱく質: 223.00g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: body fortress whey isolate, eggs. 昼食: diet coke, chili, tater tots (15 pieces), low carb high fiber tortilla, mustard, boiled eggs, kraft real mayo, california premium pepper jack cheese, tri tip beef. 夕食: chicharrones, tri tip beef. 軽食/その他: body fortress whey isolate, coffee. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|