2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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877 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 144.53g.
朝食: Виноград, Nordic Пшеничные Хлопья, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Вологодская Ягода Малина Замороженная. 昼食: Искренне Ваш Сметана 10%, Ленивые вареники с малиной. 夕食: Starbucks Сироп, Agama Камчатская Креветка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 軽食/その他: MusclePharm Combat Crunch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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