2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1807 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 184.95g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Фарсис Кокосовая Стружка, Алексеевское Сгущенное Молоко , Молоко Коровье, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Алексеевское Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, 4 Сезона Брокколи Капуста, Красная Цена Фасоль Стручковая, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Яйцо. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алексеевское Сгущенное Молоко , Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Хуторок Творог 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|