2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1082 kcal
|
脂質: 33.23g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 80.68g.
朝食: Микоян Колбаса Куриная, Лаваш Тонкий, Каждый День Сыр Голландский. 昼食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мафины из Курицы и Цветной Капусты. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Айран 0.5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|