2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1089 kcal
|
脂質: 43.34g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 70.36g.
朝食: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Хлеб Черный, Помидоры, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Barilla Спагетти. 夕食: ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк. 軽食/その他: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|