2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1149 kcal
|
脂質: 37.58g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 178.46g.
朝食: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебопек Хлеб с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Мираторг Котлета Куриная, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлеб с Отрубями, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: RIOBA Шоколад Темный, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|