2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1518 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 159.21g | 炭水化物: 35.24g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Costeleta de Porco Frita. 夕食: Elisa Creme de Amendoim, Diêlo Picolé Sabor Morango sem Adição de Açúcar, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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