cocoaz77の日記, 2018年 03月 21日

2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.4 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:

879 kcal

脂質: 19.38g | たんぱく質: 25.57g | 炭水化物: 151.44g. 昼食: 호두, 아몬드, 모짜렐라 치즈. 夕食: 누룽지, 엽기떡볶이. もっと...

2797 kcal

運動: スクワット - 7 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウォーキング - 11 時間, 休憩 - 4 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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