2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1411 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Чай с Лимоном, JLC Творожок с Изюмом 4%, Геркулесовая Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Леовит Стевия, Yummy Jam Вишневый Джем, Творог 5%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной, Мясновъ Питьевой Йогурт Черника 2,5%, Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Яблоко Желтое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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