2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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638 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 9.64g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), sardinha, alface. 夕食: Bife ou Costeleta de Porco, alface, tomate, jiló. 軽食/その他: Morangos, frango, suco de uva sem açúcar. もっと...
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週に25.9 kg減量中
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