2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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970 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 67.86g.
朝食: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Vagem. 昼食: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce. 軽食/その他: Nutrilatina 3 Whey IPC. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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