2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1660 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 162.79g.
朝食: Kiwi, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Yoki Sagu, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Contra-filé, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: New Millen Protein Complex, Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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