2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1335 kcal
|
脂質: 82.50g | たんぱく質: 126.26g | 炭水化物: 18.45g.
朝食: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. 昼食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Brócolis, Couve-Flor, Rúcula, Alface Americana, Escarola. 夕食: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Escarola Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|