2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1037 kcal
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脂質: 33.07g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 132.70g.
朝食: Abacaxi, Vitao Semente de Linho, Kefir de Leite, Banana Nanica. 昼食: Mandioca Frita, Hortifruti Salada de Frutas, Vapza Grão de Bico, Sabores Light Quiche de Espinafre, Copra Farinha de Coco (10g), Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Mundo Verde Proteína Vegana, Couve Refogada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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