2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1359 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 124.93g | 炭水化物: 103.45g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, ЯНТА Творог 2%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кетус Сельдь по-Домашнему, ООО"Сириус" Салат из Водорослей "Чука", Сваренное Вкрутую Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Киприно Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, ЯНТА Творог 2%. 軽食/その他: Maxler Golden Casein Milk Chocolate. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|