2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1157 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Angu, Bionatus Óleo de Cártamo. 夕食: La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Cozido. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Limão. もっと...
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