2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1649 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Integral (1), Cafezinho. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito. 夕食: Legumes Refogados, Ovo Cozido. 軽食/その他: Peras, Mangas, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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