2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1437 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Harry Toastbrot , Hummus, Schwarzwälder Schinken. 昼食: Bauernbrot, Bratensoße, Adelholzener Bleib in Form Grapefruit. 夕食: K-Classic Tzatziki Quark, Gemischter Salat mit Dressing, Tillman's Puten-Gyros, Folienkartoffel, Lidl Weißwein Schorle . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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