2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
2124 kcal
|
脂質: 66.79g | たんぱく質: 152.75g | 炭水化物: 224.55g.
朝食: Tangerinas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Bananas, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Urbano Macarrão de Arroz Integral, Patinho, Vigor Iogurte Grego Flocos. 夕食: Pasta de Amendoim, Peito de Frango. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|