2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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844 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 昼食: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ghee, Cenouras Cozidas. 夕食: Itacolomy Manteiga com Sal, Tomates, Amêndoas, Maçã Verde, Ovo, Cerélus Farelo de Trigo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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