2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1014 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Quaker Cereal Drink Coklat, Buah Naga. 昼食: Saus Tomat, Sosis Ayam, Nasi Putih. 夕食: Roti Panggang Putih, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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