2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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823 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar. 昼食: Redubio Shake Diet, Camponesa Leite Desnatado. 夕食: Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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