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Ugentlige vejning efter træning.
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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2331 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 304.97g.
朝食: Kaffe, Egelykke Minimælk, Belsø's Mysli Frugt og Nødder. 昼食: Levebrød Grov Sandwich, Xtra Kogt Skinke, COOP Toast Smelteostskiver. 夕食: Pikant Kylling med Bacon, Blandet Salat, Fuldkornspasta. 軽食/その他: Æblekage, Kaffe. もっと...
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3639 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 45 分, 家事 - 4 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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