2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1826 kcal
|
脂質: 78.98g | たんぱく質: 132.31g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. 夕食: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Джюгас Пармезан 40%. 軽食/その他: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|