2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1443 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, Барс Пироги с Яблоками, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром. 昼食: Красный Сладкий Перец, 6 Соток Кукуруза, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски, Сердце Куриное, Рис Вареный, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. 夕食: Золотая Капля Сироп Шиповника, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски, 6 Соток Кукуруза, Сладкий Красный Перец. もっと...
|
|
2127 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|