2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1905 kcal
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脂質: 93.49g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: Nestlé Farinha Láctea, Banana. 昼食: Manga Palmer, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Qualitá Pão de Queijo Coquetel, Tapioca. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Aminna Pão Integral sem Glúten, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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