2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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947 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 34.65g.
朝食: Ovo Cozido, Ghee. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Nozes de Nogueira. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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