2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1894 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 249.27g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Patata, Tomates, Zanahoria, Pimientos Verdes, Cebollas, Lentejas. 夕食: Uva, Arándanos, Hacendado Brócoli Congelado, La Sirena Lomos de Salmón. 軽食/その他: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|