2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1929 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 242.28g.
朝食: Кекс с Изюмом, Чай, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Конфета, Шарлиз Пастила, Огородников Икра Кабачковая, Огурец, Омлет с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Данон Творожный. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриное Филе. 軽食/その他: Чай, Данон Творожный, Банан, Шарлиз Пастила. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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