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Nach dem Feiern am we, trotzdem ein gutes Ergebnis!
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98.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1496 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: Müsli, Banane, Milbona Skyr Pur. 昼食: Château Milchmäuse & Caramel, Gut & Günstig Bierschinken, Mehrkornbrot. 夕食: Käse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Baumkuchen, Edeka Mini Donuts. もっと...
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3296 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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