2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1137 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Oboy O'boy Portion, Arla Laktosfri Mjölk, Arla Laktosfri Mjölk, Socker, Strösocker, Pauluns Granola Kakao och Hallon. 昼食: Caesarsallad av Romansallad. 夕食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Njalla. 軽食/その他: Äpple. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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