2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1406 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 158.74g.
朝食: Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Penny Market Muesli alla Frutta, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini e Champignon, Insalata Mista Verde. 夕食: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Mozzarella, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale. 軽食/その他: Panino Prosciutto e Formaggio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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