2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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626 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 64.11g.
朝食: Лимон, Минская Марка Кефир 1,5%, Вода. 昼食: Сливочное Масло, Рис Вареный, Минская Марка Кефир 1,5%, Зеленый Чай. 夕食: Минская Марка Кефир 1,5%. 軽食/その他: Депи Кефир Детский. もっと...
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1436 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 26 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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