2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1036 kcal
|
脂質: 48.04g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. 夕食: Хек Запеченный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Цветная Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 軽食/その他: Морковь, Быстрое Печенье, Каждый День Пастила Ванильная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Corny Батончик из Цельных Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
1791 kcal
|
運動:
皿洗い - 19 分, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|