2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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2320 kcal
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脂質: 145.57g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 151.90g.
朝食: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Frischkäsefass Natur, Blumenkohl (Gefroren), Ei, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Butter. 夕食: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Hans Freitag Emoji Kekse. もっと...
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2502 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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