2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1051 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot. 昼食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, REWE Mischsalat, Harzer Harzer Roller , Banane. 夕食: Géramont Weichkäse, Vollkornbrot, REWE Mischsalat, Thunfisch. 軽食/その他: Heidelbeeren, Bockwurst, Birnen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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