2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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636 kcal
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脂質: 2.54g | たんぱく質: 7.83g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Яблоко. 昼食: Яблоко, Грейпфрут, Мандарины, Киви. 夕食: Greenfield Black Tea, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Грейпфрут. 軽食/その他: Яблоко, Апельсин. もっと...
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1629 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に23.1 kg減量中
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