2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1029 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Киви, Имбирный Чай, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Чернослив, Банан. 昼食: Финик, Кофе (Растворимое), Апельсин, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Чай, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Имбирный Чай, Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Чай. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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