2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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983 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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