2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1486 kcal
|
脂質: 41.84g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 201.02g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Aardbeien, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Deen Rustique Donker. 夕食: Innocent Smoothie Plus Energise, AH Basic Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Optifit Magere Perzik Kwark, Sinaasappelen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|