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Nicht schön, aber schacka 💪
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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855 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Zitronenpfeffer, Du darfst Leichte Butter, Harry Vital + Fit Brot. 昼食: Äpfel (ohne Schale), Erdbeeren, Kiwi, Rote Paprika. 夕食: Senf, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TiP Delikatess Fleischrotwurst, Du darfst Leichte Butter, Harry Vital + Fit Brot. もっと...
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3026 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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