2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1387 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 119.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Яшкино Вафли Сливочные, Макароны Отварные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Магнит Венигрет Овощной, Кофе с Молоком. 夕食: Био Баланс Кефир 0%, Чай с Молоком, Сыр Голландский, Epica Йогурт Ананас. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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