2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 74.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1859 kcal
|
脂質: 59.20g | たんぱく質: 207.01g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Гречка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. 夕食: Кинза, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Яблоко. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Миндаль, Киви, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|