2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1567 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 186.29g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. 夕食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Роллы Филадельфия. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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