2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1289 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: Substancia Suco Verde. 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vitamilho Flocão Cuscuz, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Laranjas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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