|
Ура😀
|
64.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1651 kcal
|
脂質: 49.18g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой , Первый Вкус Молоко 2,5%, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Молоко 2,5%, Детский Творог, Яйцо (Целое), Белая Мука, Банан. 夕食: Помидоры, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Молоко 2,5%, Детский Творог, Яйцо (Целое), Белая Мука. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|