登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
cocoaz77
日記
2018年 03月 20日
cocoaz77の日記, 2018年 03月 20日
cocoaz77さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.4 kg
これまでの減量分:
9.6 kg
.
残り:
10.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 20日:
436 kcal
脂質: 19.65g | たんぱく質: 19.32g | 炭水化物: 45.69g.
夕食:
돼지고기김치찌개, 계란후라이, 밥.
軽食/その他:
자몽차, 아몬드.
もっと...
2797 kcal
運動:
スクワット - 7 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, ウォーキング - 11 時間, 休憩 - 4 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
cocoaz77の体重の記録
全ての履歴を表示