2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1232 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 147.67g | 炭水化物: 56.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). 昼食: SPAR Овощи на Пару, Три Кота Салат из Папоротника, Котлета Говяжья. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 軽食/その他: VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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