2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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694 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 9.88g.
朝食: Água, Café (Infusão). 昼食: Limão. 夕食: Manteiga (com Sal), Cordeiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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